Czy zielona kawa pomaga schudnąć?
Wiele mówi się o zielonej kawie i o tym, że kawa zielona na odchudzanie ma prawdziwie magiczne działanie. Ale jak jest w rzeczywistości?
Czy zielona kawa pomaga schudnąć?
Kawa zielona jest znana jako skuteczny środek na odchudzanie. Wynika to z tego, że ma on dużo kwasu chlorogenowego, który nie występuje w palonej, czarnej kawie. Badania naukowe potwierdziły to, że faktycznie ma ona działanie odchudzające. Przeprowadzono eksperymenty zarówno na myszach, jak i na ludziach. Pokazały one, że zielona kawa może przeciwdziałać otyłości i nadwadze. Wynika to z tego, że zmniejsza ona gromadzenie się tkanki tłuszczowej. Ważne jest jednak to, żeby wybrać tutaj odpowiednią odmianę kawy. Najpopularniejsze z nich to arabica i robusta, bo stanowią one aż 50 procent całej światowej produkcji. Ważne jest też to, żeby podczas przyjmowania zielonej kawy powinniśmy odżywiać się zdrowo i ćwiczyć. Tylko wtedy będzie ona w stanie przyspieszyć proces odchudzania. Jeśli będziemy dalej odżywiać się niezdrowo, nie możemy liczyć na to, że ta kawa w magiczny sposób sprawi, że zaczniemy chudnąć, bo może się okazać, że będziemy zawiedzeni.
